Jurus itu sudah turunkan berat badan. Berhenti kebiasaan merokok. “Alhamdulilah hampir 10 tahun sudah berhenti merokok. Selain itu membatasi karbohidrat di malam hari. Ingat kalau usia sudah bertambah. “Jangan lupa happy, jalan kaki. Kemudian latih otot perut. Nah ini kalau malam saya udah enggak makan nasi. Diet karbo istilahnya,” katanya. (tac)