Sehat identik adanya keseimbangan fisik dan rohani (keimanan).
Menjaga keseimbangan antara ibadah, pekerjaan, dan istirahat dapat membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan

Secara fisik wajib menjaga asupan nutrisi. Konsumsi makanan mengandung karbohidrat, protein, lemak sehat, serat, serta vitamin dan mineral. Seperti kurma, sayuran, buah-buahan, daging tanpa lemak, dan protein nabati seperti kacang-kacangan demi keseimbangan nutrisi tubuh.

Selain itu, jaga pola tidur secara baik, berolahraga ringan, hindari stres dan kelelahan yang berlebihan. (tac)