Astrie Feizaty Ivo ! Tiada hari tampak bugar. Rahasianya ! Tetap menjaga aktivitas fisik dan mengatur menu makan dengan tepat. Termasuk menjaga kesehatan tubuh secara utuh. “Makanan diusahakan seimbang, dari gizi dan takarannya. Untuk olahraga, sekarang saya masuk klub senam khusus muslimah. Saya senam dua kali seminggu dan renang sekali sebulan,” katanya.

Begitu pula telah terbiasa sarapan pagi dengan jus buah, roti, ditambah multivitamin dan suplemen. Siang dan malam hari barulah konsumsi nasi plus sayuran dan buah. Pola makan itu diakuinya efektif untuk menjaga kebugaran tubuhnya sepanjang hari, termasuk menjamin asupan kalsium yang cukup bagi tubuh. (tac, dari berbagi sumber)