Astrid Tiar jalani gaya hidup sehat sejak usia muda. Tiada abaikan jogging setiap harinya. Minimal 15 menit. Giatkan pola hidup sehat sejak dini, jangan nunggu umur bertambah. Dirinya yakin, apa yang dillakukan sejak dini secara baik, dampaknya bisa lebih bagus ketimbang tidak melakukan. (tac, dari berbagai sumber)